Introducción
Qué es: Bruxismo.
El bruxismo es una actividad de los músculos de la mandíbula que puede aparecer durante el día o mientras duermes. Puede provocar sobrecarga muscular, desgaste dental, dolor o molestias en la mandíbula.
Quizá te descubres apretando los dientes frente al ordenador o alguien te ha dicho que rechinas mientras duermes. En consulta revisaremos esas señales, el estado de tus dientes y las molestias que notas para decidir qué necesitas cuidar o proteger.
De día y durante el sueño
Apretamiento mientras estás despierto
Puede aparecer al concentrarte, trabajar o conducir. A veces notas tensión sin que haya ruido ni contacto entre los dientes. Saber en qué situaciones sucede ayuda a plantear recomendaciones que encajen en tu rutina.
Actividad mandibular mientras duermes
Puede pasar inadvertida o producir sonidos que escucha otra persona. La rigidez al despertar y el rechinamiento observado aportan información, pero no bastan por sí solos para determinar qué ocurre durante el sueño.
Lo que conviene contar sobre tu sueño
Comenta si roncas con frecuencia, alguien observa pausas en tu respiración o tienes mucha somnolencia durante el día. Puede ser necesaria una evaluación médica del sueño. El bruxismo no confirma ni descarta una apnea, y una férula de descarga no equivale a un dispositivo para tratarla.
Preguntas frecuentes. Bruxismo.
Puedo tener bruxismo sin rechinar
Sí. Puede haber apretamiento o tensión mandibular sin ruido. Tampoco es necesario sentir dolor para presentar esta actividad.
El estrés es siempre la causa
No. Puede ser relevante en algunas personas, especialmente en ciertos hábitos de vigilia, pero las formas de bruxismo no se explican de la misma manera en todos los casos
Una férula cura el bruxismo
Una férula puede proteger los dientes y reducir la sobrecarga del sistema masticatorio. Su utilidad depende de cada caso y se revisa durante los controles.
El bruxismo infantil se valora igual
El crecimiento y la dentición cambian las decisiones. Antes de solicitar una cita para un menor, consulta si se atiende su edad. No uses una férula infantil sin valoración profesional.